真夏の新規入会キャンペーン実施中！
★西川口のパーソナルジムféerie(フェリ)西川口店 皆様こんにちは。フェリ西川口店の堀川です。 真夏のダイエットキャンペーンのご紹介です！ 7月からコロナが増えてきましたね... 運動不足解消、ダイエット、ボディメイ […]
夏のダイエットキャンペーン実施中！
★西川口のパーソナルジムféerie(フェリ)西川口店 皆様こんにちは。フェリ西川口店の堀川です。 夏のダイエットキャンペーンのご紹介です！ 6月からビックリするほど暑いですね・・・ ついに本格的に夏が始まりました！ 今 […]
【6月入会キャンペーン】のお知らせ
★西川口のパーソナルジムféerie(フェリ)西川口店 皆様こんにちは。フェリ西川口店の堀川です。 ６月のキャンペーンのご紹介です！ 梅雨前なのにもう夏みたいに暑いですね・・・ 梅雨が終わればもう夏です！ 今年は海やアウ […]
ダイエット、ボディメイクには脚のトレーニングが最優先！
★西川口のパーソナルジムféerie(フェリ)西川口店★ 皆様こんにちは。フェリ西川口店です。 ダイエット、ボディメイクにおいて脚を鍛えた方がいいというお話は聞いたことがありませんか？ 女性の場合「脚を太くしたくない…」 […]
【ボディメイク】筋トレ、ダイエット中には卵を食べるべき！
★西川口でパーソナルジムを選ぶならféerie(フェリ)西川口店★ 皆様こんにちは。フェリ西川口店です。 今回は筋肉を付けたい方には必須の食材「卵」についてお話します！ 完全栄養食「卵」の栄養成分 卵はビタミンC、食物繊 […]
【ダイエット】おすすめの朝ごはん。食べないはNG！
ダイエット中の朝ごはんは食べなくてもいい？ 結論からいうと絶対に食べた方がいいです。 朝ごはんを抜いて朝昼兼用にしたり、我慢できるからたべないでおこう、と思う方は多いと思います。 しかし朝ごはんを食べないことは、健康にも […]
【ダイエット】水をしっかり飲んでいますか？
★西川口でボディメイク、ダイエット、機能改善はフェリのパーソナルトレーニングで★ 皆様こんにちは。フェリ西川口店の堀川です。 今回は「水」について少しお話しようと思います。 水の役割とは？ ご存じの方も多いかもしれません […]
【食事】これだけは覚えてほしい食事のお話
★西川口でボディメイク、ダイエット、機能改善はフェリのパーソナルトレーニングで★ 皆様こんにちは。フェリ西川口店の堀川です。 今回は「食事」について少しお話しようと思います。 食事の重要性 皆さんだれでもダイエット、筋肉 […]
【ストレッチ】可動域改善とストレッチの重要性
★ボディメイク、ダイエット、機能改善はフェリのパーソナルトレーニングで★ 皆様こんにちは。フェリ西川口店の堀川です。 今回は「ストレッチ」の役割について少しお話します！ 可動域とは？ それぞれの関節が動く範囲のことです。 […]
【ダイエット】筋トレの重要性
★ボディメイク、ダイエット、機能改善はフェリのパーソナルトレーニングで★ 皆様こんにちは。フェリ西川口店の堀川です。 今回も前回の投稿に引き続き「食べて痩せる」ダイエットお話です。 前回最後にお話ししたもう一つの筋トレの […]