【ダイエット】おすすめの朝ごはん。食べないはNG!

ダイエット中の朝ごはんは食べなくてもいい? 結論からいうと絶対に食べた方がいいです。 朝ごはんを抜いて朝昼兼用にしたり、我慢できるからたべないでおこう、と思う方は多いと思います。 しかし朝ごはんを食べないことは、健康にも […]

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【ダイエット】水をしっかり飲んでいますか?

★西川口でボディメイク、ダイエット、機能改善はフェリのパーソナルトレーニングで★ 皆様こんにちは。フェリ西川口店の堀川です。 今回は「水」について少しお話しようと思います。 水の役割とは? ご存じの方も多いかもしれません […]

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【食事】これだけは覚えてほしい食事のお話

★西川口でボディメイク、ダイエット、機能改善はフェリのパーソナルトレーニングで★ 皆様こんにちは。フェリ西川口店の堀川です。 今回は「食事」について少しお話しようと思います。 食事の重要性 皆さんだれでもダイエット、筋肉 […]

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【ストレッチ】可動域改善とストレッチの重要性

★ボディメイク、ダイエット、機能改善はフェリのパーソナルトレーニングで★ 皆様こんにちは。フェリ西川口店の堀川です。 今回は「ストレッチ」の役割について少しお話します! 可動域とは? それぞれの関節が動く範囲のことです。 […]

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【ダイエット】筋トレの重要性

★ボディメイク、ダイエット、機能改善はフェリのパーソナルトレーニングで★ 皆様こんにちは。フェリ西川口店の堀川です。 今回も前回の投稿に引き続き「食べて痩せる」ダイエットお話です。 前回最後にお話ししたもう一つの筋トレの […]

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【ダイエット】なんで筋トレが必要?

★ボディメイク、ダイエット、機能改善はフェリのパーソナルトレーニングで★ 皆様こんにちは。フェリ西川口店の堀川です。 今回も前回の投稿に引き続き「食べて痩せる」ダイエットお話です。 今回は特に筋トレとダイエットの関係につ […]

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【ダイエット】食べて痩せるってなに?

★ボディメイク、ダイエット、機能改善はフェリのパーソナルトレーニングで★ 皆様こんにちは。フェリ西川口店の堀川です。 今日はダイエットのお話をしようと思います。 「食べて痩せる」 こんな言葉をよく耳にするのではないでしょ […]

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【お知らせ】お得なデイタイムプラン♪

★ボディメイク、ダイエット、機能改善はフェリのパーソナルトレーニングで★ 皆さんこんにちは。フェリ西川口店の堀川です! 本日はデイタイムプランのご案内です! デイタイムプランとは? 料金表にも記載してあるのですが、平日1 […]

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【お知らせ】内覧会実施中!

★ボディメイク、ダイエット、機能改善はフェリのパーソナルトレーニングで★ 皆さんこんばんは。フェリ西川口店の堀川です! 体験トレーニングに行くと入会させられそう・・・ 体験前に一度相談したい・・・ パーソナルジムってハー […]

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お知らせ
【お知らせ】本日オープン!

★ボディメイク、ダイエット、機能改善はフェリのパーソナルトレーニングで★ 皆さんこんにちは。フェリ西川口店の堀川です! 昨日の投稿でもお伝えしましたが、いよいよ本日フェリ西川口店オープンでございます♪ ご見学、LINE、 […]

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